子育て

【保育士ママの体験談】母乳を増やす方法を解説

母乳を増やす方法

こんにちは。現役保育士のどーの先生(@保育士ブロガー)です。

当サイトを見ていただきありがとうございます。

本記事は下記のような方向けに記事を書いています。

 

・母乳で子育てがした

・母乳を増やす方法を知りたい

 

とは言え、私は男性でして、母乳についてはわかりません。

そこで今回は、妻に体験談を聞きながら、母乳が増える方法を紹介していきます。

 

嫁
今は育休を取っていますが、私も保育士です。

母乳で子育てしたいママたちのために、役立つ情報を届けられるように頑張ります

 

この記事を読むことでわかること

・母乳を使って子育てすることができる

・母乳を増やす方法がわかる

 

とはいえ、いきなりこのようなことを言っても信頼できないと思いますので、簡単に自己紹介をしていきます。

 

どーの先生とは

・保育士歴3年目

・令和元年8月に第一子誕生

・ベビーマッサージの資格取得者

 

嫁の紹介

どーの先生の嫁とは

・保育士歴3年目

・令和元年8月に第一子を出産しました

・産育休を取得し、子育てに専念

・母乳、ミルクを使って子育て奮闘中

 

以上のような経験をしているので、信頼できると思います。

繰り返しになりますが、執筆はどーの先生、内容は妻でこの記事を作成しています。

母乳を増やす方法のおすすめは、ミルクアップブレンドです

ミルクアップブレンドがおすすめ

 

結論ですが、母乳を増やすのに一番効果があったのは、ミルクアップブレンドを飲むことです。

ミルクアップブレンドを1週間飲むことで、母乳が溢れるように出ました。

具体的な数字を出すと、

ミルクアップブレンドを飲む前は、両方のおっぱいで40CCしか出なかった母乳が、現在では80~100CCくらいまで改善されました。

 

母乳

 

嫁
赤ちゃんが生まれて4カ月になりますが、今でも80㏄は毎回出ています。

 

とは言え、これまでにも母乳が出やすくなる方法をいくつか試したので、それらの方法も順に解説していきます。

 

※追記

令和元年12月14日、息子に母乳を飲ませた後に体重を量ると、150g体重が増えていました。

150cc出たかどうかは定かではありませんが、参考程度にどうぞ。

 

第1の方法は水分補給

私は最初に水分補給を試してみました。

水分補給をすると確かに母乳は増えます。

しかし、元々水分を摂取する量が多くない私は、途中から水分を摂り続けることがしんどくなってきました。

 

嫁
気づけば水分を摂ることを辞めました。

 

因みに水分補給でよく飲んでいたものは、オレンジジュースと水と、麦茶になります。

 

水分をたくさん飲めて、お金を節約したママさんにおすすめの方法です。

 

第2の方法はおっぱいマッサージ

次に試してみたのが、乳首をマッサージする方法です。

お風呂の中で、乳首をつまんだり、クルクルしたりしていました。

 

嫁
乳腺が詰まっているのかなと思い、試してみました。

 

マッサージをすると、確かに母乳量は少し増えました。

しかし、母乳が出るまでマッサージを続けないといけないので、凄く時間がかかりました。

さらに言うと、お風呂中に行っていたので、子どもが気になり集中ができませんでした。

結局、長くは続きませんでした。

 

嫁
今でも時間がある時は、たまにしていますが、夫人が子どもを見ている時間がかなり不安。笑

 

おっぱいマッサージをする方法は、時間にゆとりのあるママさんにおすすめの方法です。

とは言え、子育てしているママさんに時間の余裕がある人は、限りなく少ないと思います。

 

第3の方法はミルクアップブレンドを飲む

上記の方法を試していましたが、長く続きませんでした。

そんな時にインターネットで出会った私の救世主が、ミルクアップブレンドでした。

初めは半信半疑でかなり疑っていました。

 

嫁
費用もかかるし、主人にはどうやって説明しよう。

効果が出なかったらどうしよう。

 

色々な不安と葛藤していました。

 

しかし、私が大好きなやぐっちゃんのインスタでミルクアップブランドが紹介されているのを見つけました!

やぐっちゃんがおすすめしているのなら私も試してみたい!

そう思ったのが決め手にとなり、購入を決意しました。

やぐっちゃんのインスタ投稿↓

 

この投稿をInstagramで見る

 

授乳しているお母さん達の悩みを沢山聞いていて、解決できるか分かりませんが、、、オススメをひとつ紹介しますね😊 ・ 私は乳腺炎になりにくいお茶を退院してから毎日飲んでいます😊(ネットで調べて出てきましたw) AMOMAのミルクスルーブレンドっていうお茶なんですが、これのおかげなのか母乳がとても良い感じです😊✨私は味も好き😋✨ もちろん個人差があると思いますので、少しでも参考になれば😊✨また買って使って良かったオススメの物を紹介しますね😁✨ ・ #男性の方にはつまらない投稿ですいません 😂

矢口真里 Mari Yaguchi(@mariyaguchi_official)がシェアした投稿 -

やぐっちゃんが飲んでいる黄色のものはミルクスルーブレンドと言い、母乳が詰まりにくくする効果があります。

 

嫁
私が飲んでいる緑色のものはミルクアップブレンドと言い、母乳が増える効果があります。

 

ミルクアップブレンドは、私のように水分補給が苦手なママや、時間に余裕がないママにおすすめです。

病院では

母乳を出すために、水分をいっぱい摂りましょう。

母乳は赤ちゃんにいいので、頑張って出しましょう。

とか色々なプレッシャーをかけられます。

 

嫁
勿論、フォローしてくれる看護師さんがいての話ですが。

 

しかし、元々の水分摂取量が少ない私にとっては、水分補給をすることが苦痛で、先ほど話したとおり、水分を摂ることが嫌になり、長く続きませんでした。

 

それに比べて、ミルクアップブレンドはお湯を入れて飲むだけなので、お手軽です。

 

嫁
できないことを無理やり頑張るのではなく、続けられる方法を見つけましょう。

 

 

 

ミルクアップブランドを初回定期購入の方は、300円OFF!!送料まで無料になります。

 

さらに定期購入はいつでも解約ができるので、効果が実感出来ないと思ったらすぐに辞めることができます!

 

嫁
Amazonや楽天で購入するよりも、安く試すことができるのは公式サイトだけですよ

 

ミルクアップブレンドを試してみる

 

購入の時は色や名前が多少違うので、気を付けましょう。

 

ミルクアップブレンドを2ヶ月飲み続けた結果

飲み続けた結果

ミルクアップブレンドを2ヶ月飲み続けた結果、授乳をほとんど母乳で行うことができるようになりました。

 

嫁
うちの息子は現在3ヶ月で、授乳間隔は3~4時間。

長く、5~6時間くらいの間隔があきます。

 

日中はミルクを作る必要がないので、哺乳瓶を洗ったり、お湯を沸かしたりする手間が省けます。

手間が省けている時間に、洗い物をしたり、テレビを見たりして自分の時間を過ごすことができています。

ミルク代がかからないのも魅力の一つです。

 

ミルクアップブレンドの作り方について解説

ミルクアップブレンド 作り方

ここまで聞いて、ミルクアップブレンドに興味を持ったママさんが次に気になるのは、作り方だと思います。

では、ミルクアップブレンドのおいしい作り方を解説していきます。

 

500ccのお湯を沸かします

まずは、お湯を沸かします。

電子ケトルにお水を500㏄より少し多めに入れて、電源を入れます。

あとは沸騰するまで待つだけです。

 

嫁
沸騰するのを持っている間に、次の作業を進めておきます。

 

電子ケトルがない場合は、お鍋でお湯を沸かしてOKです。

 

水筒の中にティーパックを入れます

お湯が沸くまで暇なので、水筒の中にティーパックを入れて準備しておきましょう。

 

嫁
写真のようにしておくと、最後にティーパックを取り出すときに便利です。

 

蓋を被せ蒸らしながら5分待ちます

 

蒸らすことで、ミルクアップブレンドの香りが引き立ちます。

お好みで3~5分蒸らしましょう。

 

嫁
私のおすすめは5分です。

 

5分経ったらティーパックを取り出します

5分経過したら、ティーパックを取り出します。

使ったティーパックはごみ箱に捨ててしまいましょう。

 

嫁
同じティーパックを再利用すると、苦みが出たり、効果がないのでおすすめしません。

 

お好みではちみつを入れます

 

お好みで、はちみつを入れて味を調整してください。

そのまま飲むと、しょうが特有のからみがあります。

しかし、はちみつを入れることでまろやかさが増して、からみが和らぎ、飲みやすくなり美味しいです。

 

嫁
おすすめは、大さじ1杯くらいです。

 

完成

これで完成です。

あとはコップに入れて、飲んでくださいね。

 

ミルクアップブレンド
嫁
コップに入れると、このような感じ♪

 

母乳を増やし、継続的に続けられるのはミルクアップブレンドです

私は今までに、母乳が増える方法を3つ試してきました。

その中でも、ミルクアップブレンドは飲むだけで母乳が増えるので、継続して続けることができます。

さらに言ってしまうと、粉ミルクを買うよりも安いのでお財布にも優しいです。

 

嫁
ミルクを作ると、洗う手間が増えるので子育てで忙しい時は、なるべく避けたいですね。

 

ミルクアップブレンドについてさらに詳しく知りたい方は、ミルクアップブレンドの効果【母乳不足で悩んでいるママ必見】で詳しく解説しているので、あわせてご覧ください。

 

嫁
皆さんの子育ての参考になれば幸いです♡

 

公式サイトはこちらから

 

ABOUT ME
どーの先生
どーの先生
現役保育士です。保育士として働きながら、保育士の役立つ情報をブログで発信しています。保育士歴は4年目でして、新卒採用担当・新卒研修担当も担っております。『どーの先生の保育士ブログ』を読めば、保育士のすべてが分かる。そんなブログを目指しています。

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です